Deseja parar de fumar?

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Uma recente pesquisa da Universidade de Sydney evidenciou que a grande maioria dos ex-fumantes pararam de fumar sem qualquer ajuda de medicamentos, ou seja, por conta própria, apesar de as campanhas de controle tabágico declararem a importância de métodos como a Terapia de Substituição da Nicotina, os adesivos, como forma de combater o tabagismo.

Essa pesquisa, que consistiu na análise de mais de 500 (quinhentos) estudos no âmbito da cessação tabágica, trouxe à tona que os métodos mais eficazes para deixar de fumar são a chamada “Síndrome de Abstinência”, que surge quando se deixa de fumar de um momento para o outro, ou ainda “reduzir para largar”.

Se o seu interesse é deixar de fumar, mas lhe falta coragem, saiba que a maioria esmagadora dos ex-fumantes afirma com tranqüilidade que parar de fumar foi menos difícil do que imaginavam! Que tal tentar? Abra mão desse vício e ganhe saúde!

 

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